Archivo de la categoría: mayores

Ha llegado el otoño. Cuidemos a nuestros mayores.

CUIDADOS ESPECIALES PARA EL OTOÑO

Imagen relacionada

actividad física mayores

Poco a poco se ha instalado el otoño. Es momento de tomar precauciones, especialmente entre los mayores. Las personas con más de 60 años constituyen un grupo de alto riesgo de sufrir complicaciones derivadas de la gripe, normalmente por padecer enfermedades crónicas. Así pues, en su caso es fundamental vacunarse de la gripe y realizar ejercicio físico. Pero las medidas de prevención son muchas más:

Medidas básicas:

  • Lavarse las manos con frecuencia.
  • Taparse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y desecharlo inmediatamente después.
  • Ventilar las habitaciones abriendo ventanas.
  • No compartir vasos, cubiertos, toallas y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.

Actividad física:

El ejercicio físico debe ser regular y estar adaptado a las necesidades y posibilidades de cada una de las personas mayores. Lo adecuado: caminar, ejercicios de tonificación, estiramiento y la potenciación muscular. El sedentarismo es un factor de riesgo cardiovascular.

 

Nutrición:

Una dieta sana debe regirse por las recomendaciones que aparecen en la pirámide alimentaria. Al menos cinco comidas diarias. Prestar especial atención al aporte energético del desayuno. No pasar muchas horas sin comer (a media mañana es necesario hacer un pequeño almuerzo). Para la cena alimentos fáciles de digerir (verduras cocidas, sopas o pescados.

La alimentación de las personas mayores se debe de cuidar y controlar durante todo el año. Debido a que el proceso de envejecimiento trae consigo la reducción de los nutrientes necesarios que se necesitan. Sin embargo, en otoño este cuidado ha de ser mayor, puesto que es importante subir las defensas y así ayudar al cuerpo en el cambio del calor al frio.

Y es que, las personas mayores son más proclives a tener las defensas bajas, lo que da lugar a generar enfermedades y complicaciones. Debido a que las personas con más de 60 años son las más dadas a sufrir un empeoramiento derivado de la gripe.

Debido a que con el frio las defensas se debilitan mucho más, es la alimentación la que juega un papel fundamental. Otorgándole prioridad a los alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita.

¿Qué alimentos tomar? 

– ANTIOXIDANTES Y ACEITE DE OLIVA 

Resultado de imagen de antioxidantesEntre los antioxidantes, que vienen bien contra el envejecimiento, están las frutas y las verduras frescas como bayas, uvas negras, remolacha y los tomates. Y por otro lado, el aceite de oliva, ya que según muchos expertos tiene efectos positivos en la memoria y debido a sus grasas saludables resulta muy importante para controlar enfermedades cardiovasculares.

– VITAMINA C

Frutas como el limón, la naranja, el kiwi y las frambuesas son ricas en vitamina C y por ende son ideales para combatir la apatía física y la fatiga. Además son importantes porque favorecen la absorción del hierro.

La alimentación de los mayores en otoño

– VITAMINAS DEL COMPLEJO B

Las podemos encontrar en alimentos integrales y legumbres, así como en proteínas como los garbanzos, las judías o las lentejas. También es importante consumir pescados como el atún o el salmón, ya que gracias a la acción de sus ácidos grasos se fortalece el desarrollo del sistema cerebral y nervioso.

– HIERRO, PARA LA ENERGÍA 

Alimentos como los frutos secos, legumbres, vegetales verdes (espinacas o acelgas), moluscos (berberechos y almejas), cereales y especias (comino, eneldo, pimienta, canela). Este mineral ofrece múltiples ventajas, pero la principal es que favorece la prevención de infecciones, además que otorga resistencia física. Si no se consume suficiente hierro el resultado será cansancio y debilidad y puede derivar a enfermedades como la anemia, insomnio o dolor de cabeza.

– LAS LEGUMBRES

las legumbres proporcionan una fuente de hierro y proteína que aporta resistencia física contra las infecciones y reduce el cansancio y debilidad corporal. Además, su consumo ayuda al tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.

Fuente: Guía editada por la Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA).

 

aacidente_cocina

Cómo prevenir accidentes en personas dependientes y mayores

Las personas mayores o en situación de dependencia suelen experimentar una pérdida paulatina en su capacidad de movimiento así como en su agudeza visual y auditiva. Esta falta de reflejos unida al contexto cada vez más complejo en el que vivimos hace que estas personas sean más susceptibles a sufrir accidentes, así como a experimentar consecuencias más graves tras los mismos.

“Las personas dependientes y mayores son más susceptibles a sufrir accidentes debido a su limitada capacidad de movimiento y menor agudeza visual y auditiva”

La primera recomendación para evitar este tipo de accidentes entre personas mayores y dependientes es practicar ejercicio físico, siempre adaptado a las capacidades específicas de cada persona. Si mantenemos el cuerpo activo haremos que sea menos vulnerable, disminuyendo las posibilidades de sufrir un accidente y, por lo tanto, mejorando tanto la autonomía e independencia como la calidad de vida de la persona.

A continuación enumeramos una serie de consejos para evitar los accidentes entre personas mayores y dependientes en los espacios más comunes de la vida cotidiana.

En las escaleras

Las caídas en la escalera suelen ser un tipo de accidente bastante recurrente. Lo más importante es agarrarse bien a la barandilla, por lo que necesitaremos tener libre una de las manos como mínimo. También es recomendable que los escalones cuenten con bandas antideslizantes en los bordes y que la suela de los zapatos sea de goma, y por supuesto, nunca tratar de subir o bajar unas escaleras a oscuras.

En el baño

Es importante colocar agarraderas tanto en el inodoro como en la ducha. Siempre es más funcional contar con un plato de ducha que con una bañera, por la facilidad de acceso que ofrece el primero. También es importante colocar una alfombrilla antideslizante dentro de la ducha para evitar caídas. Recuerde airear adecuadamente el baño, dejando la ventana abierta si es posible, para evitar un exceso de vapor que pueda causar mareos.

En la habitación

Es importante dejar un espacio amplio para acceder a la cama, de forma que podamos acostarnos e incorporarnos fácilmente sin obstáculos en el camino. También es recomendable quitar alfombras, en especial las más pequeñas, ya que éstas suelen ser las culpables de numerosas caídas. También existe la opción de fijarlas al suelo si no queremos prescindir de ellas. Por último, colocaremos una luz tenue durante la noche para los casos en los que necesitemos levantarnos.

“Las alfombras suelen ser una de las principales causas de caídas en el hogar: cuidado con ellas”

En la cocina

La cocina es posiblemente uno de los puntos más críticos dentro del hogar en lo que se refiere a accidentes. Para prevenir los cortes trataremos de no tener cuchillos excesivamente afilados, utilizando una tabla de cortar siempre que vayamos a trocear alimentos.

La cocina también es un punto crítico en lo que se refiere a quemaduras. Para evitarlas trataremos siempre de utilizar los fogones del fondo, es decir, los que más lejos quedan del borde de la cocina. Del mismo modo no dejaremos que los mangos de sartenes y cazuelas sobrepasen el borde de la cocina. Tendremos especial cuidado al trasvasar líquidos calientes de un recipiente a otro, especialmente cuando se trate de aceite. Además, recuerda no colocar nunca agua sobre un recipiente que todavía contenga aceite caliente.

En caso de que tengamos una cocina de gas siempre nos preocuparemos de dejar las llaves de paso cerradas cuando no estemos cocinando o estemos fuera de casa, es recomendable adquirir el hábito de comprobar esto cada día antes de irse a dormir.

En la calle

Los accidentes más comunes en la calle suelen ser caídas. Para evitarlas es recomendable caminar a un ritmo lento, siempre con calzado cómodo y seguro, con la ayuda de una bastón si fuese necesario o incluso de una segunda persona.

A la hora de cruzar el paso de cebra es importante doblar la precaución y escoger el momento correcto para cruzar, siendo conscientes de las limitaciones de velocidad y movimiento con las que contamos. Del mismo modo, a la hora de subir a un transporte público también lo haremos a un ritmo tranquilo y valiéndonos de barandillas y demás agarraderos que nos resulten de ayuda.

Estas son solo algunas de las recomendaciones para evitar los accidentes más comunes entra personas mayores y dependientes como son las caídas, cortes o quemaduras. La clave está en mantener nuestro cuerpo siempre activo y no bajar nunca la guardia ¿Qué otros consejos darías tú para evitar accidentes? ¿Se te ocurre algún hábito preventivo? ¡Compártelo con el resto de cuidadores!

(Fuente: El Rincón del cuidador: http://www.elrincondelcuidador.es)

Cuidando de mamá y papá (Documentos T.V.)

 

La sociedad occidental se enfrenta a una nueva realidad. Sus personas mayores superan en número a las jóvenes y la mayoría vivirá más tiempo de lo que nadie lo ha hecho nunca. Ante esta situación, ¿quién cuidará de estas personas cuando  ya no puedan cuidar de sí mismos/as?

Cerca del 90% de la asistencia a los ancianos/as en Estados Unidos, recae sobre las familias. La mayoría de los cuidadores son mujeres, las denominadas “mujeres sándwich. A menudo, atrapadas entre criar a sus hijos, un empleo a tiempo completo y el cuidado de sus padres.

cuidar

Además, el 70% de los familiares que trabajan fuera del hogar tienen que hacer frente a una obligación moral que, en una gran mayoría de los casos, colisiona con la laboral. Problemas laborales en materia de horarios o de remuneración, son los inconvenientes más comunes entre estos empleados. Incluso miles de ellos se debaten entre abandonar su carrera profesional o trabajar a tiempo parcial, lo que supone que muchos, principalmente las mujeres, lleguen pobres a su propia vejez.

Si te encuentras en una de esta situaciones, desde ASISTTEL te podemos ayudar: 

Nos constituimos en Sevilla en el año 1993 con el objetivo de resolver las necesidades de mayores y personas dependientes a fin de mejorar su calidad de vida. Con los años, ese objetivo inicial se ha ido desarrollando de manera que actualmente se ofrece una verdadera atención integral a la familia, desde los miembros más pequeños hasta los más mayores gracias a la diversificación de sus áreas de intervención. Actualmente, ofrecemos servicios a las personas mayores en los centros de mayores, a personas dependientes en el servicio de ayuda a domicilio, a los niños y niñas en las escuelas infantiles, y a personas de cualquier edad con necesidad de formarse, en el área de formación,  Más información en http://www.asisttel.com/

En diciembre de 2015, TVE emitió un programa de Documentos TV sobre este tema. En él  se afronta el desafío que supone para las familias occidentales cuidar de los padres en edad avanzada. ¡¡Esperamos que os guste!!

EL DOCUMENTO DE LOS DERECHOS DE LA PERSONA CUIDADORA

 

EL DOCUMENTO DE LOS DERECHOS DE LA PERSONA CUIDADORA

derDerechos persona cuidadora

COMO PERSONA CUIDADORA, YO TENGO DERECHO A:

• Cuidar de mí mismo/a, dedicando tiempo y haciendo actividades simplemente para mí sin sentimientos de culpa o de miedo y sin autocrítica.

• Mantener facetas de mi propia vida que no incluyan a la persona a la que cuido, justo como lo haría si esa persona estuviera sana.

• Experimentar sentimientos negativos (tristeza, rabia o enfado) por ver enferma o estar perdiendo a una persona querida.

• Resolver por mí mismo/a aquello que sea capaz y a preguntar y pedir ayuda a otras personas para resolver aquello que no comprendo, reconociendo los límites de mi propia resistencia y fuerza.

• Ser tratado/a con respeto por aquellos a quienes pido consejo y ayuda.

• Cometer errores y ser disculpado/a por ello.

• Ir aprendiendo poco a poco, pues nadie lo sabe todo y se necesita tiempo para ir aprendiendo las cosas nuevas.

• Admitir y expresar sentimientos, tanto positivos como negativos.

• Decir «no» ante demandas excesivas, inapropiadas o poco realistas.

• Seguir desarrollando mi propia vida y disfrutando de ella.

• Rechazar cualquier intento que haga la persona cuidada para manipularme haciéndome sentir culpable o deprimido.

• Estar orgulloso por la labor que desempeño y aplaudir el coraje que tengo que reunir muchas veces para satisfacer las necesidades de la persona de la que cuido.

(Añada otros derechos, si lo desea)

¡RELEA ESTA LISTA TODAS LAS VECES QUE SEA PRECISO!

Boletín Edición Especial Libro de la Experiencia en CAMAS

       En el año 2011 se pone en marcha el Proyecto  “Libro de la Experiencia”. Esta actividad pretende fomentar la relación del usuario con su auxiliar y que sea ésta la que ayude al usuario a escribir una historia de vida, compartir una anécdota, alguna vivencia, una receta, un poema…..para recuperar de la memoria aquellos momentos vividos .
       

          Es una manera de volver a sentir aquellas emociones y hacer partícipes de ellas a sus propios familiares y a todo el equipo de Asisttel.
        Con este Proyecto hemos apostado por realzar la figura del usuario haciendo que se sienta importante dentro de su propia unidad familiar y como no dentro del Área de Ayuda a Domicilio de Asisttel.
        Merece especial atención reseñar que con Proyectos como este se alcanza otro objetivo como es el poder compartir con otros usuarios del municipio dichas experiencias.
Para difundir el material que nuestros usuarios nos han hecho llegar elaboramos este Boletín, con el objetivo de acercar al resto de los usuarios que también han colaborado las vivencias que han querido trasladarnos.
        El Libro de la Experiencia ha supuesto para los participantes y sus familiares una actividad de ocio y tiempo libre en la que han podido compartir mucho más de lo que a continuación se muestra.
Queremos destacar la inestimable colaboración de los auxiliares que en este Proyecto se han involucrando ya que sin su ayuda no hubiese sido posible culminar con éxito un Proyecto como este. Experiencias como estas son las que nos hacen seguir trabajando en esta línea.

Conozcamos a nuestras trabajadoras

¿DESDE  CUÁNDO LLEVAS EN EL SAD?

No recuerdo la fecha exacta, pero llevo unos 3 años.
 ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU TRABAJO?
Me gusta el trato tan cercano con los usuarios, lo que valoran nuestro trabajo y la importancia que tiene para ellos nuestra asistencia día a día en sus domicilios. Destacaría lo útiles que nos hacen sentir.
¿ALGÚN MOMENTO EMOTIVO O DIVERTIDO  QUE RECUERDES?
Son muchos los momentos emotivos  que he disfrutado y compartido con los usuarios de Asisttel en estos años. Para no concretar en uno , sólo diré que lo mejor es el cariño y el agradecimiento que nos dan los usuarios y/o  familiares por la labor que llevamos a cabo.
ASPECTOS POSITIVOS DE TU LABOR COMO AUXILIAR.
Son los usuarios los que hacen que nos valoremos como profesionales  al ver en algunos casos como la calidad de vida de los usuarios mejora desde que las profesionales del sector entran a formar parte de sus vidas.
¿POR QUÉ  DECIDISTE SER AUXILIAR DE AYUDA A DOMICILIO? Y  ¿POR QUÉ EN ASISTTEL?

Empecé en el Servicio de Ayuda a Domicilio en una empresa privada en Huelva, más tarde pasé a formar parte de la plantilla de trabajo de Asisttel en su Centro de Estancia Diurna. A lo largo de mi carrera profesional me ofrecieron formar parte de un nuevo servicio que nacía: Servicio de Ayuda a Domicilio. 
¿QUE SUPONE PARA TI EL SERVICIO DE AYUDA A DOMICILIO?

Además de ser mi trabajo, me hace sentirme bien ya que me permite ayudar a las personas, hace que me sienta realizada.
¿QUÉ AFICIONES TIENES?
Me gusta pasar tiempo con mi familia. En invierno disfruto mucho la sierra de Huelva….y en verano sus costas.
ALGO MÁS PERSONAL….¿DE DÓNDE ERES?
De un montón de sitios….jajaja…Soy nacida en Sevilla  aunque crecí en Valencia y regresé a la edad de trece años.
Nos instalamos en  Huelva y allí pasé once años de mi vida. Actualmente vivo en el Aljarafe sevillano.
UN DESEO PARA EL FUTURO….
Me gustaría que el nuevo giro profesional que está tomando la Ayuda a Domicilio  llegue a alcanzar su culmen y  consigamos  ser consideradas profesionales.

E.M.S
(AUXILIAR DE AYUDA A DOMICILIO DE ASISTTEL)

Nuestros consejos: salud y deporte para los mayores


  
 
Una bella vejez es, ordinariamente, la recompensa a una vida bella
(Pitágoras)

Las personas mayores actuales son, en buena parte, activas, sanas; se cuidan para ser independientes y autónomas el mayor tiempo posible.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener un bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida. Además de continuar siendo activo social y mentalmente es importante permanecer activo físicamente sin olvidar prestar atención a nuestra nutrición.
A continuación te daremos unos consejos que te ayudarán a gozar de buena salud y bienestar.
-La gimnasia moderada:
 
Es un excelente ejercicio especialmente en la tercera edad, conviene que introduzcamos hábitos y actitudes saludables puesto que nos puede aportar beneficios muy necesarios tales como: Mejorar nuestra condición cardiovascular, prevención, tratamiento y rehabilitación de diversas enfermedades, retrasar las consecuencias del envejecimiento y proporcionar una mayor autonomía.
Las actividades más recomendadas para la tercera edad son aquellas que, siendo en grupo, permitan una intensidad individual para cada persona que lo practica. Que no tengan un excesivo contacto entre los practicantes por el riesgo de lesiones. El aeróbic para ancianos, la bicicleta, natación para la tercera edad, las caminatas, ejercicios de estiramientos y flexiones son solo algunas de las actividades que recomendamos que introduzcas en tu vida diaria.
-La dieta equilibrada:
Organiza una compra semanalmente, planificando los alimentos que comprarás.
Haz, por lo menos, 3 comidas al día, sin olvidarse nunca del desayuno. Reduce las calorías de tu dieta porque, a medida que envejecemos, tenemos menor actividad física. Sigue comiendo de todo: una dentadura débil no es razón suficiente para erradicar de nuestra dieta productos tan esenciales como la carne. Si es tu caso, la solución puede estar en los purés con todo tipo de ingredientes: verduras, pescado y por supuesto carnes. Come diariamente distintos tipos de cereales; pan, arroz, fideos… un aporte de fibra le ayudará a mantener un buen funcionamiento intestinal y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Carnes blancas mejor que rojas; incorpora a tu compra semanal carne de pavo o de pollo. Cuidado con el colesterol. Prescinde de los fritos y en caso de hacerlos, sólo con aceite de oliva. Bebe al menos 3 litros de líquidos al día. Aunque no tengamos sed, Verduras, legumbres, hortalizas y pescado deben tener un papel esencial en nuestra dieta diaria. Los lácteos son nuestro mejor aliado contra la osteoporosis. Leche, quesos, yogurt… Si son desnatados, mejor. No a la sal. No abuses del café ni por supuesto del alcohol.
¡Recuerda que nunca es demasiado tarde para hacer cambios saludables en nuestra vida!

Lola Salas Reguera
(Dpto. Social–Apoyo)

BIENVENIDOS A LAS TAREAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS Y MAYORES

La Consejería de Turismo, Comercio y Deporte, a través del Instituto Andaluz del Deporte, ha desarrollado una novedosa plataforma multimedia accesible por Internet, con el objetivo de que los profesionales de la actividad física orientada a adultos y mayores puedan diseñar, elaborar y desarrollar programas de calidad para la mejora de la condición física de las personas mayores.

El Servicio de Ayuda a Domicilio de ASISTTEL considera esta una iniciativa bastante inetresante y por ello no ha querido dejar pasar la oportunidad de darla a conocer a todos sus usuarios, familiares de usuarios y auxiliares. ¡¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!!
Para acceder a la web de La Junta de Andalucía donde encontrarás las actividades, podéis pinchar AQUÍ

A continuación te mostramos un vídeo donde se realiza un recorrido por los aspectos básicos de la aplicación Web de La Junta de Andalucía. Aprenderás a filtrar y seleccionar las tareas para poder realizar tus propias sesiones, y, si lo deseas, imprimirlas o guardarlas en formato PDF.

Comienza la Campaña de Vacunación Contra La Gripe 2011- 2012

La Campaña de Vacunación contra la Gripe comienza el próximo 1 de octubre y se prolonga hasta el 30 noviembre 

El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad recomienda la vacunación frente a la gripe a mayores de 65 años, grupos de riesgo y personal sanitario
  • El objetivo es mejorar la protección de la salud de los ciudadanos y fomentar la vacunación
  • Este año destaca la aplicación de la compra centralizada de vacunas promovida por el ministerio
  • En la temporada pasada se administraron 10 millones de vacunas para la gripe estacional. La tasa de vacunación fue de un 56,9% de las personas de 65 o más años
  • Desde el Ministerio se recomienda seguir unas mínimas normas de higiene para evitar la transmisión del virus, como taparse la boca al toser o estornudar y lavarse frecuentemente las manos
  • Los antibióticos no son efectivos frente a la gripe, enfermedad viral, y su utilización puede crear resistencias a estos fármacos
30 de septiembre de 2011. El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad recomienda la vacunación frente a la gripe a los mayores de 65 años y otros grupos de riesgo para prevenir la enfermedad y evitar complicaciones más graves. El tratamiento de la gripe se basa en tomar ciertas medidas para aliviar los síntomas:
    • Acentuar el reposo.
    • Beber agua y zumos en abundancia.
    • Tomar antitérmicos (siempre que no tengan contraindicaciones).
Ante el inicio de las campañas de vacunación de la gripe común por parte de las Comunidades Autónomas entre el 15 de septiembre y el 15 de octubre, el Ministerio recuerda que la gripe es una enfermedad respiratoria aguda causada por un virus, por lo que los antibióticos no son efectivos y su uso puede crear resistencias al fármaco.
Las autoridades sanitarias consideran muy importante, siempre que sea posible, que las personas durante el proceso gripal permanezcan en su casa para seguir el tratamiento necesario, así se evita la transmisión a otras personas. En todo caso, lo razonable es no autoadministrarse antibióticos y, ante cualquier duda o agravamiento, consultar con el médico.
SÍNTOMAS, INCUBACIÓN Y TRANSMISIÓN
La gripe es una enfermedad de curso agudo cuya máxima incidencia se da en otoño e invierno. El periodo de incubación es de 48 horas con una variación entre uno y siete días. Se transmite por las gotitas de saliva suspendidas en el aire al toser y estornudar.
Los principales síntomas son: fiebre de hasta 39ºC, escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares, postración, estornudos, tos intensa y persistente, rinorrea, lagrimeo y faringitis leve. Los síntomas de la gripe pueden confundirse con los de otras patologías respiratorias, como el catarro común, por lo que se recomienda consultar al médico de atención primaria o al pediatra. Es una enfermedad autolimitada con una evolución de 5 a 7 días, aunque algunos de los síntomas suelen durar entre dos y tres semanas. 
La vacunación es la medida más eficaz para prevenir la gripe y sus complicaciones. Las medidas higiénicas fundamentales que hay que tener en cuenta para evitar la transmisión del virus son:
  • Taparse la boca al toser o al estornudar, preferentemente con pañuelos desechables y no con las manos.
  • Lavarse frecuentemente las manos, sobre todo después de haber tosido o estornudado.
  • Procurar no reutilizar los pañuelos empleados al estornudar o limpiarse las secreciones nasales.
CAMPAÑA DE GRIPE 2011-2012
El inicio de la campaña de vacunación de la gripe lo fija cada Comunidad Autónoma, que organiza la distribución y aplicación de las vacunas, que son gratis para todos los grupos de riesgo y se administran en los centros de salud.
Entre las novedades de este año destaca la compra centralizada de vacunas realizada a partir del acuerdo suscrito por el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, el Ministerio de Defensa, la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias (Ministerio del Interior), el Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (INGESA) y las CCAA de Aragón, Asturias, Baleares, Cantabria, Castilla y León, Comunidad Valenciana, Extremadura y Madrid. Mediante este proceso de compra se han podido adquirir3.654.980 dosis de vacunay obtener un ahorro estimado de 3.261.136 euros.
El Ministerio recuerda la importancia de que se vacunen los profesionales sanitarios que asisten a personas de riesgo para evitar la transmisión del virus.
Los grupos técnicos del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud recomiendan la vacunación a los siguientes grupos de población:
1.  Personas de 65 o más años de edad.Se hará especial énfasis en aquellas personas que conviven en instituciones cerradas.
2.  Menores de 65 años que, por presentar una condición clínica especial, tienen un alto riesgo de complicaciones derivadas de la gripe o en los que la enfermedad pudiera provocar una descompensación de su condición médica:
  • a.   Niñas/os (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades crónicas cardiovasculares o pulmonares, incluyendo: displasia bronco-pulmonar, fibrosis quística y asma.
  • b.   Niñas/os (mayores de 6 meses) y adultos con enfermedades metabólicas crónicas, lo que incluye: diabetes mellitus; obesidad mórbida (índice de masa corporal igual o superior a 40); insuficiencia renal; hemoglobinopatías y anemias; asplenia; enfermedad hepática crónica; enfermedades neuromusculares graves o inmunosupresión, incluida la originada por la infección de VIH o por fármacos o en los receptores de trasplantes; situaciones que conllevan disfunción cognitiva: síndrome de Down, demencias y otras. En este grupo se hará un especial énfasis en aquellas personas que precisen seguimiento médico periódico o que hayan sido hospitalizadas en el año precedente.
  • c.    Personas que conviven en residencias, instituciones o en centros que prestan asistencia a enfermos crónicos de cualquier edad.
  • d.   Niñas/os y adolescentes, de 6 meses a 18 años, que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye tras la gripe.
  • e.   Mujeres embarazadas.
3.  Personas que pueden transmitir la gripe a aquellas que tienen un alto riesgo de presentar complicaciones:
  • Trabajadores de los centros sanitarios, tanto de atención primaria como especializada y hospitalaria; pública y privada. Se hará especial énfasis en aquellos profesionales que atienden a pacientes de algunos de los grupos de alto riesgo anteriormente descritos. 
  • Personas que por su ocupación trabajan en instituciones geriátricas o en centros de atención a enfermos crónicos, especialmente los que tengan contacto continuo con personas vulnerables.
  •  Personas que proporcionen cuidados domiciliarios a pacientes de alto riesgo o ancianos.
  •  Personas que conviven en el hogar, incluidos niñas/os, con otras que pertenecen a algunos de los grupos de alto riesgo, por su condición clínica especial (citados en el punto 2).
 4. Otros grupos en los que se recomienda la vacunación:
  • Personas que trabajan en servicios públicos esenciales, con especial énfasis en los siguientes subgrupos:
      • I.Fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, con dependencia nacional, autonómica o local.
      • II.Bomberos.
      • III.Servicios de protección civil.
      • IV.Personas que trabajan en los servicios de emergencias sanitarias.
      • V.Trabajadores de instituciones penitenciarias y de otros centros de internamiento por resolución judicial.
  • Viajeros internacionales: Personas que presentan mayor riesgo de complicaciones de gripe, por su edad o por su condición clínica especial, que no fueron vacunadas durante la temporada gripal, y que se dirigen a zonas tropicales en cualquier época del año o viajen al hemisferio sur entre los meses de abril a septiembre.
  • Así mismo, deberán ser vacunadas de gripe todas las personas que se dirijan a zonas donde existen brotes de gripe aviar altamente patogénica y puedan estar en contacto estrecho con granjas de aves de corral o con probabilidad de exposiciones intensas a aves. 
  •  Personas que, por su ocupación, pueden estar en contacto con aves sospechosas o conocidas, de estar infectadas por virus de gripe aviar altamente patogénica, especialmente:
      • las personas que están directamente involucradas en las tareas de control y erradicación de los brotes (destrucción de los animales muertos, limpieza y desinfección de las áreas infectadas).
      • los ciudadanos que viven y/o trabajan en granjas de aves donde se han notificado brotes, o se sospecha su existencia.
Esta recomendación deberá actualizarse en función de las evidencias epidemiológicas sobre el patrón de presentación y difusión de la infección por virus de gripe aviar.
España está entre los países del mundo en los que las tasas de vacunación frente a la gripe común son más altas, tal como se ha reflejado en estudios elaborado por la OMS en los últimos años.
VACUNA PARA ESTA TEMPORADA
La OMS dispone de una red internacional de laboratorios, que cubre a 104 países, a través de la colaboración de 134 centros nacionales de gripe y 5 centros de referencia. Todos los países envían a estos centros los virus aislados durante la temporada gripal y, basándose en el análisis de esos virus, se establecen las recomendaciones de la OMS sobre la composición de la vacuna antigripal
España participa en este programa con tres centros nacionales de gripe: Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III, Hospital Clínico de Barcelona y Facultad de Medicina de Valladolid.
Para la temporada 2011-2012, la vacuna trivalente antigripal recomendada por la OMS para el hemisferio norte contiene las siguientes cepas:
          • Cepa análoga a A/California/7/2009 (H1N1)
          • Cepa análoga a A/Perth/16/2009 (H3N2)*
          • Cepa análoga a B/Brisbane/60/2008
Para que la vacunación sea eficaz es preciso tener en cuenta las siguientes recomendaciones: utilizar siempre la vacuna correspondiente a la temporada en curso, ya que su composición puede ser distinta cada año; repetir la vacunación todos los años en el cuarto trimestre. La vacuna de la gripe sólo protege contra la gripe estacional o común y no contra la gripe aviar ni otros procesos respiratorios. 
SISTEMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA
La Red Nacional de Vigilancia Epidemiológica realiza la vigilancia epidemiológica de la gripe en España, mediante la información suministrada por las Comunidades Autónomas a través del Sistema de Enfermedades de Declaración Obligatoria (EDO) y del sistema de vigilancia especial, constituido por las redes de vigilancia centinela de gripe.
La actividad gripal en España en la temporada 2010-11 ha sido moderada y ha estado asociada a una circulación predominante de virus pandémico AnH1N1, con una contribución creciente de virus de la gripe B, especialmente en la segunda mitad de la temporada gripal. Los virus que han circulado en España estaban incluidos en la vacuna antigripal de esta temporada.
La tasa de incidencia global de gripe comenzó su ascenso en la semana 50/2010 y alcanzó el pico máximo de incidencia en la semana 02/2011 (del 9 al 15 de enero de 2011) con 240,17 casos por 100.000 habitantes.
En la temporada 2010-2011 se ha continuado la vigilancia de casos graves hospitalizados confirmados de gripe que se inició en España durante la pandemia por virus AnH1N1. Las características de los casos graves notificados han sido similares a las descritas durante la pandemia. 

Apadrina un abuelo

Preciosa la iniciativa propuesta por Sonia Carmona y llevada a cabo por nuestros compañeros de la Unidad de Día Asisttel-Aljarafe de Tomares.

Asisttel ha iniciado un novedoso proyecto en su Unidad de Estancia Diurna para personas mayores ubicada en Tomares, titulado Apadrina a un abuelo. La iniciativa puesta en marcha desde el Departamento de Animación Sociocultural se ha formalizado con la firma de un convenio con el Centro de Educación Infantil y Primaria Al-Andalus. El acto de apadrinamiento se ha llevado a cabo mediante un sorteo entre 25 usuarios de la unidad de estancia diurna Asisttel-Aljarafe y 25 alumnos del C.E.I.P. Al-Andalus, en Sevilla. No hay más que verlos para saber que ha sido TODO UN ÉXITO.

FELICIDADES