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“DOTACIÓN DE RECURSOS PERSONALES” Asisttel y Fremap

“DOTACIÓN DE RECURSOS PERSONALES” es un curso que ha sido impartido por FREMAP en la sede de Asisttel de el Parque Empresarial PISA (Mairena del Aljarafe) y en la sala Guadalinfo, cedida por el Ayuntamiento de El Palmar de Troya. El contenido del curso se centró en el reciclaje sobre la prevención de los riesgos en el puesto de auxiliar de ayuda a domicilio, prestando especial atención a la preparación física para las movilizaciones y a las enfermedades infectocontagiosas. Tras la sesión interactiva, se hizo entrega a los participantes de una guía de buenas prácticas para la prevención de Riesgos en Ayuda a Domicilio.

Las barreras arquitectónicas

Mi nombre es Jesús, soy usuario de Asisttel y antes de comenzar este artículo doy las gracias a la empresa por darme la oportunidad de expresarme en este boletín sobre el tema de las barreras arquitectónicas.
En primer lugar, haciendo una definición global bajo mi humilde punto de vista, ya que cada persona según su discapacidad tendrá la suya propia, las barreras son todos aquellos elementos o factores (físicos, psíquicos…) que limitan la independencia de las personas o que nosotros mismos como discapacitados, sin darnos cuenta en muchas ocasiones,  exceptuando casos más graves, que por mucho que esas personas quieran o estén motivadas a hacer cosas, sus problemas físicos o del tipo que sean no le permiten realizarlos.
Ahora paso a hacer una clasificación de las distintas barreras con las que una persona puede encontrarse:
Barreras Arquitectónicas: Son los obstáculos o impedimentos físicos que impiden o limitan la libertad de movimientos de las personas, bien sea a nivel urbanístico (calles, edificios, transportes, etc.), mobiliario (mesas, sillas, etc.) y otros equipamientos (ordenadores y otros equipos).
Barreras de la comunicación: Son los obstáculos o impedimentos que dificultan la expresión o la recepción de mensajes, bien sea a través de medios de comunicación, de señales, de mensajes de megafonía, o simplemente la comunicación interpersonal.
Barreras sociales: interfieren en las relaciones personales y generan situaciones de marginación debido a falsos estereotipos relativos a la discapacidad, sentimientos de lástima o compasión, la resistencia al cambio y a la aceptación de la diversidad.
La mayoría de estas barreras suelen producirse por mal diseño, por desconocimiento o simplemente por desinterés, incluso existiendo leyes que las regulan, no se hacen cumplir en muchas ocasiones o están mal redactadas.
Después de mencionar estos conceptos y concluyendo mi comentario, en la actualidad queda mucho por hacer todavía para la eliminación de barreras arquitectónicas, aunque algo se ha avanzado sobre el tema, y cualquier persona con algún tipo de discapacidad o familiar de esa persona, sabe perfectamente a lo que me refiero.
Espero que estas palabras sirvan al menos de ayuda para avanzar más y haya más respeto sobre el tema, ya que por ejemplo, algo tan simple como respetar un aparcamiento reservado a discapacitados es una gran ayuda para la persona o su familia y podría comentar más situaciones del día a día, pero sería una lista muy larga.
J.G.T.
(Usuario del SAD de Asisttel)

Nuestros consejos: salud y deporte para los mayores


  
 
Una bella vejez es, ordinariamente, la recompensa a una vida bella
(Pitágoras)

Las personas mayores actuales son, en buena parte, activas, sanas; se cuidan para ser independientes y autónomas el mayor tiempo posible.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) el envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener un bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida. Además de continuar siendo activo social y mentalmente es importante permanecer activo físicamente sin olvidar prestar atención a nuestra nutrición.
A continuación te daremos unos consejos que te ayudarán a gozar de buena salud y bienestar.
-La gimnasia moderada:
 
Es un excelente ejercicio especialmente en la tercera edad, conviene que introduzcamos hábitos y actitudes saludables puesto que nos puede aportar beneficios muy necesarios tales como: Mejorar nuestra condición cardiovascular, prevención, tratamiento y rehabilitación de diversas enfermedades, retrasar las consecuencias del envejecimiento y proporcionar una mayor autonomía.
Las actividades más recomendadas para la tercera edad son aquellas que, siendo en grupo, permitan una intensidad individual para cada persona que lo practica. Que no tengan un excesivo contacto entre los practicantes por el riesgo de lesiones. El aeróbic para ancianos, la bicicleta, natación para la tercera edad, las caminatas, ejercicios de estiramientos y flexiones son solo algunas de las actividades que recomendamos que introduzcas en tu vida diaria.
-La dieta equilibrada:
Organiza una compra semanalmente, planificando los alimentos que comprarás.
Haz, por lo menos, 3 comidas al día, sin olvidarse nunca del desayuno. Reduce las calorías de tu dieta porque, a medida que envejecemos, tenemos menor actividad física. Sigue comiendo de todo: una dentadura débil no es razón suficiente para erradicar de nuestra dieta productos tan esenciales como la carne. Si es tu caso, la solución puede estar en los purés con todo tipo de ingredientes: verduras, pescado y por supuesto carnes. Come diariamente distintos tipos de cereales; pan, arroz, fideos… un aporte de fibra le ayudará a mantener un buen funcionamiento intestinal y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Carnes blancas mejor que rojas; incorpora a tu compra semanal carne de pavo o de pollo. Cuidado con el colesterol. Prescinde de los fritos y en caso de hacerlos, sólo con aceite de oliva. Bebe al menos 3 litros de líquidos al día. Aunque no tengamos sed, Verduras, legumbres, hortalizas y pescado deben tener un papel esencial en nuestra dieta diaria. Los lácteos son nuestro mejor aliado contra la osteoporosis. Leche, quesos, yogurt… Si son desnatados, mejor. No a la sal. No abuses del café ni por supuesto del alcohol.
¡Recuerda que nunca es demasiado tarde para hacer cambios saludables en nuestra vida!

Lola Salas Reguera
(Dpto. Social–Apoyo)

BIENVENIDOS A LAS TAREAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA ADULTOS Y MAYORES

La Consejería de Turismo, Comercio y Deporte, a través del Instituto Andaluz del Deporte, ha desarrollado una novedosa plataforma multimedia accesible por Internet, con el objetivo de que los profesionales de la actividad física orientada a adultos y mayores puedan diseñar, elaborar y desarrollar programas de calidad para la mejora de la condición física de las personas mayores.

El Servicio de Ayuda a Domicilio de ASISTTEL considera esta una iniciativa bastante inetresante y por ello no ha querido dejar pasar la oportunidad de darla a conocer a todos sus usuarios, familiares de usuarios y auxiliares. ¡¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!!
Para acceder a la web de La Junta de Andalucía donde encontrarás las actividades, podéis pinchar AQUÍ

A continuación te mostramos un vídeo donde se realiza un recorrido por los aspectos básicos de la aplicación Web de La Junta de Andalucía. Aprenderás a filtrar y seleccionar las tareas para poder realizar tus propias sesiones, y, si lo deseas, imprimirlas o guardarlas en formato PDF.