EL DOCUMENTO DE LOS DERECHOS DE LA PERSONA CUIDADORA
COMO PERSONA CUIDADORA, YO TENGO DERECHO A:
• Cuidar de mí mismo/a, dedicando tiempo y haciendo actividades simplemente para mí sin sentimientos de culpa o de miedo y sin autocrítica.
• Mantener facetas de mi propia vida que no incluyan a la persona a la que cuido, justo como lo haría si esa persona estuviera sana.
• Experimentar sentimientos negativos (tristeza, rabia o enfado) por ver enferma o estar perdiendo a una persona querida.
• Resolver por mí mismo/a aquello que sea capaz y a preguntar y pedir ayuda a otras personas para resolver aquello que no comprendo, reconociendo los límites de mi propia resistencia y fuerza.
• Ser tratado/a con respeto por aquellos a quienes pido consejo y ayuda.
• Cometer errores y ser disculpado/a por ello.
• Ir aprendiendo poco a poco, pues nadie lo sabe todo y se necesita tiempo para ir aprendiendo las cosas nuevas.
• Admitir y expresar sentimientos, tanto positivos como negativos.
• Decir «no» ante demandas excesivas, inapropiadas o poco realistas.
• Seguir desarrollando mi propia vida y disfrutando de ella.
• Rechazar cualquier intento que haga la persona cuidada para manipularme haciéndome sentir culpable o deprimido.
• Estar orgulloso por la labor que desempeño y aplaudir el coraje que tengo que reunir muchas veces para satisfacer las necesidades de la persona de la que cuido.
(Añada otros derechos, si lo desea)